ストレッチで「痛い！」という事は？ ストレッチですから筋肉を引っ張って伸ばすんですけれど、その時に感じる「痛い！」という事。 大体これでストレッチを止めてしまう人が多いのですが、これはとてもとても勿体ないことなんですよ～。こんな人は、ストレ…

真向法は痛い！でも、痛くなければ真向法じゃない！ちなみに私クラケンは動画（リンク参照）のように第三体操が出来るようになるのに２年ほどかかっていますが、その間、相当痛い目にあっています、笑。今現在、平井真向法サークルには数名既にご覧のような…