真向法 X 坐禅。

シンプルな日本のヨガ「真向法体操」 X 日本の伝統「坐禅」の魅力を発信するブログ

真向法は体 坐禅は心

真・善・美への究極のアプローチ

体が変わる。心が変わる。
世界が変わる。

深山幽谷・禅堂にて

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都心から遠く離れた山中、深山幽谷の奥深くにある禅堂。

今回、かなり久しぶりに2泊の坐禅会に参加してきた。今回はその際の印象など書いてみたいと思う。

都心から電車でとある最終駅までたどり着き、そこからバスで30分。真っ暗な山道を歩く事5分ほどで禅堂の玄関に着く。毎回の事だが、短いとはいえ全く外灯のない山道を歩くのは少々不気味。その突き当りに玄関の明かりが見えた瞬間、心にも明かりが灯る。

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いつもの通り、大きな玄関前で合掌し、中に入る。一通りの手続きを済ませた後、自分が2泊する事になる部屋に寝具を借りて持ち込む。

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部屋に落ち着くと、何年か前に初めて来た時の事を思いだし感無量に。あの時は緊張していたし、これから何が始まるのかもわからず・・・。しかし最近はこの2泊の坐禅会はあっと言う間に過ぎ去り、何か物足りない気がしている。それだけ私の禅も安定してきたという事か。

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さて、朝は4:30に目覚め、坐禅の準備に取り掛かる。その時には既に心は坐禅をしており、体の方は5:30定刻から坐禅を始める。「チ~~ン…」、坐禅スタート。

普段から真向法で柔軟性を高めている足腰は自由自在に結跏趺坐できる。この結跏趺坐は、慣れるまでは大変だが、慣れてしまえばかなり安定感の高い座り方と言える。さあ、頑張って座ろう・・・。

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坐中、暫くすると「ザ~~~~…」、禅堂のすぐ下の溪谷から川の音が聞こえてくる。実はこの時、聞こえてくると言えば正確ではない。その時には「ザ~~~」、これしかなくなっている。坐禅をしていたはずの体も心も既に無い。そして鳥の声、虫の声、等々・・・。こうして不思議な不思議な坐禅の世界が始まります。

…と言っても、特に他には何もありません。これだけです。これだけなんですが、本当にこれを体験できる人がどれほどいますか。この、あるのは「ザ~~~」のみという世界。これが本当に体験できれば、あなたの世界には変化が起こります。

是非、真向法と共に坐禅もお勧めします。この二つはあなたの世界を大きく変える事になるはずです。

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自然体に導くロルフィングの紹介

今回は真向法協会渋谷本部指導者仲間の瀬川さんをご紹介します。

 
瀬川さんとは10年近くの長いお付き合いになります。今は真向法とロルフィングを中心にした施術や体操指導を行う会社(アベーゼ(当ブログリンク参照))を立ち上げるなどご活躍されています。
 
最初の頃は、私が論語や坐禅などと真向法の組み合わせに向かうのに対し、瀬川さんは真向法とロルフィングと言うあくまでフィジカルな方面に向かう事でお互いに方向性が違っているような印象でした。
 
ですが、今回じっくりと話してみると、どうやらロルフィングというものを私もよく理解していなかったようで、私の関心を持つ方面ととても重なっているところの多い事がわかってきました。
 
要するにロルフィングとは、人の自然の状態、人の本来あるべき様を求める道であり、私が坐禅などに見出したところと同じ方向であることがわかりました。
 
そこで今回は瀬川さんにお願いし、瀬川さんのロルフィングに対する考えをまとめて頂きましたのでここにご紹介します。
 
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◆ロルフィングの創始者 Ida Rolf の視点

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ロルファーになるための勉強をし、認められて卒業できた時、目の前に拡がる底の知れない世界に茫然としてしまいました。なんだか恐ろしさまで感じました。
 
そこから、「からだ」について本格的に勉強を始めたました。施術によりクライアントの情報(からだの状態、精神状態、日常生活の習慣 など)が沢山得られます。本や論文による「からだ」の構成や神経と筋肉の動きのメカニズム、心と肉体の複雑な関係。自分の肉体や心を観察し、試す事で得られる知見等々。
 
今年で5年目ですが、最近ある事に気がつきました。自分は色々な視点に翻弄されているのでは無いか。茫然として、恐ろしさまで感じたのは、整理つかない様々な視点のごちゃまぜだったのでは無いか。
 
ロルフィングは、からだの構造における筋膜の働きと地球上どこにでも存在する重力に着目し、引力により二足動作をするからだの最適な効果が引き出される様に身体構造を調整する施術体系です。一方、調整されていないからだでは、引力は負荷となりマイナスに働きます。体の痛みや張り、血液・リンパ液の流れの不具合から、内臓疾患、精神疾患などまでも。
 
重力は地球上の全ての「物」に等しく作用します。Ida Rolfは人間を「物」として一心に見ることができた事でロルフィングの体系を創り上げたのでは無いかと思います。ただし、Idaは人を物の様に粗雑に扱った訳では無く、多くの人々から尊敬され、愛されたおばあさんだった様です。(1979年没)
 
一つの視点で360度を見て感じ、受け容れる。それに思い至って、少しだけIdaに近づいた気がしています。
 

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from Osamu Segawa
Rolfer

平井 真向法ストレッチ&坐禅サークル
健体康心 in 東京下町

◆ 開催日時(月2回)&場所◆
第1日曜日 9:00~13:00 ストレッチ&坐禅
金曜日(不定期)19:00~21:00 ストレッチ
中平井コミュニティー会館
江戸川区平井7丁目1番6号
連絡先 kentaikoshin@yahoo.co.jp